Recojo las principales ideas de un magnífico artículo de Alan Lambert (no sé quien es, pero no creo que sea el hermano entrenador de baloncesto de Christopher Lambert).
Pongo en negrita todas aquellas cosas que no se deben hacer pero que solemos hacer.
Podéis leer todo el artículo en
http://www.basketjavier.com/CMS/index.php?option=com_content&task=view&id=12&Itemid=26
COMO USAR EL BOTE
El bote debe utilizarse para ganar espacio o mejorar ángulos. Ganar espacio puede ayudarte a:
Establecer tu posición correcta en el campo para iniciar una jugada.
Crear ventaja numérica en un contraataque, o
Rebasar a un defensor mediante penetración para sacar el balón a un compañero y conseguir un tiro de alto porcentaje de acierto.
Usar el bote para mejorar el ángulo de pase te ayudará a mejorar el porcentaje de buenos pases a tus compañeros en los sistemas de juego o en la transición.
Las habilidades más importantes de bote y dominio de balón no pueden realizarse en un partido jugado contra una defensa que sea fuerte y presione a menos que practiques repetidamente durante horas hasta conseguir automatizar el movimiento.
Concepto 1 - Bote bajo control
Con el fin de mantener el control debes botar el balón con los dedos extendidos, botar con las puntas de los dedos y no con la palma de la mano, y hacerlo bajo y cerca del suelo, donde el tiempo durante el cual el balón no se encuentra en contacto con la mano y está expuesto a ser robado por el defensor es más pequeño. Mantén el bote a la altura de las rodillas a no ser que estés esprintando, en cuyo caso puedes permitir al balón subir hasta la cintura.
Concepto 2 -Usa el bote en el momento adecuado
Para un defensor es fácil detener a un adicto al bote porque éste echa el balón al suelo en cuanto lo recibe. Es una costumbre pésima. Estos jugadores botan más de lo necesario sin conseguir nada con su dribling.
El error más habitual de un atacante es echar el balón al suelo en el momento equivocado. Poner rápidamente el balón en el suelo hace que perdamos la ventaja de la triple amenaza sobre el defensor (tiro, pase, bote). Hay que botar sólo si se tiene un propósito para ello (por ejemplo, rebasar a un defensor, abrir una línea de pase o buscar sitio para tirar). Si no estás seguro sobre que hacer, pasa antes de botar. Si puedes pasar a un compañero en lugar de botar para sacar ventaja, ¡pasa el balón!.
Cuando estés siendo presionado por tu defensor no botes inmediatamente, aunque esta sea tu primera reacción. Si mantienes el bote en esta situación y pivotas manteniéndote equilibrado el defensor se encontrará en desventaja, perderá su propio equilibrio y será más fácil de rebasar con el bote.
Utiliza el bote sólo para atacar al defensor. Una vez hayas empezado a atacar y te encuentres con una situación de trap (2x1) tendrás la ventaja de retroceder botando. En general, avanza hacia tu defensor y hacia la canasta cuando tengas que botar.
Concepto 3- El bote es uno de las habilidades más importantes que hay que dominar, pero debe ser la ÚLTIMA en utilizarse en ataque
Mientras que el bote es uno de los fundamentos más importantes de entre los que tienes que dominar perfectamente, debe ser el último que utilices después de recibir el balón. El bote es tu paracaídas. Una vez que hayas botado sin ningún propósito y hayas cogido el balón, tendrás que saltar del avión sin paracaídas.
Concepto 4- Menos botes conducen a mayores éxitos
Nunca uses dos botes para ganar espacio y mejorar un ángulo si puedes conseguir lo mismo con uno. El error más común entre los jugadores jóvenes (Y NO TAN JÓVENES) es dar demasiados botes para cubrir distancias reducidas. El bote es el fundamento que más tiempo consume en baloncesto. El tiempo significa que una ayuda defensiva puede llegar para negar cualquier oportunidad de pase o tiro que hayas podido conseguir mediante el bote.
Si necesitas un segundo para cambiar el ángulo del pase para encontrar y dar el balón al poste antes de que llegue la ayuda defensiva, pero utilizas dos botes y dos segundos para hacerlo, nunca llegarás a ver al jugador desmarcado. Un tercer ejemplo. Durante un contraataque debes ser capaz de ir de canasta a canasta con tres botes. Si lo haces con cinco, serás rebasado por los defensores que recuperan y cortarán el pase o te robarán el balón. Recuerda: menos botes, más éxitos.
Recordad, botar de forma controlada, con algún propósito, en el momento adecuado, después de practicar de forma repetida. Y lo más importante, botar poco para conseguir mayores éxitos.
Unicaja
